Defensa personal Sant Joan Despí

En Black Belt Academy te ofrecemos clases de defensa personal en Sant Joan Despí para adultos. Ya seas hombre o mujer, encontrarás con nosotros el programa de entrenamiento que precisas para saber cómo actuar en el caso de que estés en una situación de peligro.

Hoy en día, todos estamos expuestos a amenazas reales contra las que necesitamos estar preparados, lo que implica tener los conocimientos y la técnica adecuada para poder responder en caso de vulnerabilidad. En nuestra escuela aprenderás los movimientos que podrán aportarte la seguridad que requieres.

Con nosotros, aprenderás a conocer los puntos más vulnerables del cuerpo, a escapar si te agarran…, también a mantener la calma incluso en las situaciones más tensas. Nuestra formación te ayudará a tener mayor confianza y a incrementar tu autoestima, además de que contarás con soluciones frente a situaciones difíciles.

Expertos en defensa personal en Sant Joan Despí

Con una gran parte de nuestros alumnos que vienen a aprender y a disfrutar desde Cornellá de Llobregat, Sant Joan Despí y San Just Desvern, en Black Belt Academy trabajamos todo lo referente a la parte física (tonificación), manejo del estrés y potencia de las habilidades, con máxima dedicación y profesionalidad, contando para ello con un programa de defensa personal adaptado a los nuevos tiempos.

Nuestros instructores, altamente cualificados, están comprometidos con una sociedad sin violencia, dando el derecho y la oportunidad a cualquier persona de que se pueda defender ante cualquier tipo de agresión.

En nuestros cursos se trabajan con las posiciones y ataques básicos frente a agresiones tanto físicas como verbales y psicológicas. De esta manera, estarás en disposición de hacer frente a un atacante de cualquier tipo. Nuestras clases de defensa personal están pensadas para cualquier persona, de cualquier edad y constitución física.

¡Te garantizamos resultados que superarán tus expectativas, ya que nuestra formación te permitirá fortalecer tus músculos, tener mayor flexibilidad y control de la fuerza!

Un centro integral siempre a tu disposición

Como centro integral, ponemos a tu disposición diferentes opciones para reforzar tu aprendizaje:
Coaching y acompañamiento.
Kick boxing.
Fit45 Studio.

Kick boxing

Tal vez te has planteado las siguientes preguntas:

En nuestras clases vas a encontrar un grupo de gente de todas las edades y sexos, no es una escuela de peleadores. Entre los alumnos que integran la escuela están padres/madres de familia, personal que trabaja de cara al público, funcionarios y más personas que no quieren lastimarse entrenando. Además, nos encargamos de responder todas las dudas que tengas.
 

¿Sabes qué beneficios obtienes al practicar kick boxing?
 
 
Aumento del cardio.
Quema de grasa.
Tonificación muscular.
Mejora de la autoestima.
Pérdida de peso.
Liberación de estrés.
 

¿Qué voy a entrenar?

Nuestro sistema de entrenamiento está orientado a aprender técnicas de puño, codo, rodilla y pierna. A través del trabajo de estas técnicas con manoplas, sacos, escudos y paos, vamos a tonificar el cuerpo, liberar el estrés acumulado durante el día a día, y a desarrollar fuerza y potencia para tener un cuerpo con una buena forma física.

¿Qué es el sparring?

Trabajamos el apartado de "sparring" o "combate", todo dentro de un ambiente controlado donde cada alumno elige su intensidad desde CERO CONTACTO hasta CONTACTO CONTROLADO, siempre con el equipo de protección correcto.

¿Puedo competir?

Para nuestros alumnos con un espíritu más competitivo, disponemos de un circuito amateur donde empezarán a vivir lo que es la competición de las artes marciales y los deportes de contacto.

¿Qué modalidades se practican?
Semicontact o pointfighting

Modalidad de competición donde se premia la técnica y la velocidad del competidor. Se compite en tatami y el exceso de fuerza al impactar está penalizada.

Light contact

Modalidad de combate continuado que se hace en tatami y donde es imperativo el control de la fuerza, se debe mostrar una superioridad en cuanto a nivel técnico y no de fuerza bruta.

 
Full contact

Similar a la anterior exceptuando que se realiza en un ring y no hay límite en cuanto al uso de la potencia.

Kick boxing

Una de las diferencias fundamentales es que están permitidas las patadas con el empeine o tibia en el muslo, la potencia de golpeo no tiene límite.

 

Fit45 Studio

Descubre una nueva forma de ejercitarte, no pierdas el tiempo, ven a entrenar con nuestro sistema Fit45 donde combinaremos varios entrenamientos de alta intensidad tales como los tabata, EMOM o AMRAP, incluyendo el entrenamiento de saco para liberar el estrés diario y tonificar todo nuestro cuerpo de una forma diferente, divertida y efectiva.

Las clases están limitadas a 8 personas, así te podremos ofrecer un servicio de mayor calidad y ayudarte en todo momento.

 

¿Conoces las ventajas de entrenar con nuestro sistema Fit45?
 
Mejor coordinación.
 
Libera estrés.
Tonificación.
 
Aumento de fuerza.
Quema de calorías.
 
Mejora cardiovascular.
 

¡No lo dudes! ¡Prueba tu clase de iniciación hoy mismo!
 

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08970 Sant Joan Despí, Barcelona

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